Видимо действительно моя норма сна - 7 часов с хвостиком. Сегодня
спала 7 ч 8 минут, комфортно проснулась по будильнику. Но вечером
всё равно ложусь впритык и перед сном об этом думаю. Хочу ложиться
с запасом. Уж лучше проснуться немного пораньше и настроиться на
тренировку. После слов Дарьи о том, что её организм не готов
тренироваться сразу после сна, обратила внимание на своё состояние,
и поняла, что йогу могу делать сразу, не до конца придя в себя,
это даже приятно. А вот для интенсивной тренировки минут 15
нужно походить, что-то поделать)
А вообще, удивляюсь себе. Ещё две недели назад раньше полуночи не
ложилась, а теперь в 23:00 стабильно в постели. То ли ещё будет!