Тренировки
Сегодня первый раз возникла мысль вернуться в постель и не делать
тренировку... А всё потому что опять поздно легла( Не устаю себе
повторять, что полноценный сон - ключ к продуктивности и
нормальному самочувствию. Но я взяла себя в руки и сделала
тренировку! Завтра йога, а в воскресенье отдых.
Отказ от сахара
Меня начинает тянуть на сахар только в районе 16:00. Нашла способ
бороться с этой тягой - иду гулять и беру с
собой бутылку воды. Когда возвращаюсь домой, уже не
хочется. Вчера после такой прогулки съела 2 финика, немного кураги
и грецких орехов.
Подтягивания
Вчера был день отдыха, сегодня ещё не занималась. Но планирую
повисеть на турнике 5 подходов. Завтра поделюсь результатами.