| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
| Хлебцы ржаные |
12
|
41 | 1 | 0.1 | 8 |
| Сыр Плавленый Виола [Valio] |
20
|
61 | 2.2 | 5.6 | 0.4 |
| Хумус |
15
|
28 | 0.9 | 1.6 | 2 |
| Буженина Запечённая [Глобус] |
70
|
66.5 | 11.2 | 2.3 | 0.3 |
| Паштет праздничный |
15
|
40.3 | 2.1 | 3.1 | 0.9 |
| Греческий салат |
100
|
89 | 2.2 | 7.1 | 3.7 |
| Варенье из сливы |
10
|
28.8 | 0 | 0 | 7.4 |
| Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1482 | 494 | 24 | 22 | 47 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Банановый панкейк |
22
|
35.8 | 1.6 | 1 | 5.1 |
| Итого | 122 | 131 | 3 | 1 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фасоль, чили, барбекю, приготовленная, в стиле ранчо |
130
|
126.1 | 6.5 | 1.3 | 16.5 |
| Лосось атлантический (семга) (Запекание) |
130
|
180.2 | 23.9 | 9.4 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
15
|
35.3 | 1.1 | 0.1 | 7.4 |
| Almette Natur |
10
|
27 | 0.6 | 2.6 | 0.3 |
| Паштет праздничный |
15
|
40.3 | 2.1 | 3.1 | 0.9 |
| Варенье из сливы |
15
|
43.2 | 0.1 | 0 | 11.1 |
| Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 965 | 472 | 35 | 16 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бефстроганов |
100
|
255.4 | 18.3 | 19.4 | 2 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
50
|
49 | 1.8 | 0.2 | 10 |
| Греческий салат |
100
|
89 | 2.2 | 7.1 | 3.7 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
| Варенье из сливы |
20
|
57.6 | 0.1 | 0.1 | 14.8 |
| Итого | 285 | 505 | 25 | 31 | 30 |
| Итого за день | 3154 | 1603 | 89 | 71 | 143 |