| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
| Хлебцы ржаные |
12
|
41 | 1 | 0.1 | 8 |
| Сыр Плавленый Виола [Valio] |
20
|
61 | 2.2 | 5.6 | 0.4 |
| Семга соленая |
24
|
48.5 | 5.4 | 3 | 0 |
| Буженина Запечённая [Глобус] |
48
|
45.6 | 7.7 | 1.6 | 0.2 |
| Салат из баклажанов |
120
|
145.3 | 5.2 | 10.8 | 6.8 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
| Пирог с голубикой в тесте |
30
|
67.2 | 1.8 | 1.3 | 11.8 |
| Варенье из сливы |
20
|
57.6 | 0.1 | 0.1 | 14.8 |
| Итого | 339 | 696 | 34 | 32 | 66 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карбонара [Шоколадница] |
1
|
623 | 19 | 44 | 37 |
| Вино, столовое, белое, Шенен Блан (Chenin Blanc) |
250
|
200 | 0.2 | 0 | 8.3 |
| Мусс Молочный с Маракуйя [ВкусВилл] |
90
|
160.2 | 4.8 | 8 | 16.8 |
| Итого | 440 | 983 | 23 | 52 | 62 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Баранина, ребра, только мясо, запеченные |
30
|
69.6 | 7.8 | 4 | 0 |
| Картофель отварной по 1-206 |
30
|
22.5 | 0.6 | 0.1 | 4.7 |
| Вино Безалкогольное Белое [Vive la Vie] |
200
|
48 | 1 | 1 | 9.6 |
| Итого | 260 | 140 | 9 | 5 | 14 |
| Итого за день | 1039 | 1820 | 67 | 89 | 143 |