Lara
29.08.2020 05:27
Дневник питания за 29.08.2020
Сегодня не готовлю, сделала сырники на завтрак, а обед и ужин
доедаем, что есть 
)) думала
позаниматься йогой, но поздно встала, пока позавтракала уже и на
работу пора. Завтра дома, нужно заставить себя вернуться к спорту.
Совсем расслабилась. Ну хоть начало теплеть, можно будет плавать
скоро! Всем отличных выходных!
)) думала
позаниматься йогой, но поздно встала, пока позавтракала уже и на
работу пора. Завтра дома, нужно заставить себя вернуться к спорту.
Совсем расслабилась. Ну хоть начало теплеть, можно будет плавать
скоро! Всем отличных выходных! Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырнички |
250
|
412 | 28.5 | 19.5 | 30.5 |
| Ветчина особая |
7
|
8.8 | 1.2 | 0.4 | 0 |
| Колбаса лайон |
20
|
18.6 | 2.7 | 0.7 | 0 |
| Свинина, тазобедренная часть |
18
|
54.9 | 2.7 | 4.9 | 0 |
| Сметана 30% жирности |
10
|
29.3 | 0.2 | 3 | 0.3 |
| Кофе с молоком |
1
|
28.3 | 0.7 | 0.7 | 4.7 |
| Арахис |
7
|
38.6 | 1.8 | 3.2 | 0.7 |
| Шоколад молочный |
4
|
22.2 | 0.4 | 1.4 | 2 |
| Итого | 539 | 612 | 38 | 33 | 38 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Форшмак |
50
|
120.4 | 5.6 | 10.5 | 1 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
75
|
150.7 | 5.1 | 1 | 29.9 |
| Итого | 125 | 271 | 10 | 11 | 30 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшеничные отруби |
20
|
33 | 3.2 | 0.8 | 3.3 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1520 | 33 | 3 | 0 | 3 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пастуший пирог |
350
|
387.8 | 26.6 | 19.3 | 25.9 |
| Итого | 350 | 387 | 26 | 19 | 25 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино, столовое, красное |
200
|
170 | 0.1 | 0 | 5.2 |
| Итого | 200 | 170 | 0 | 0 | 5 |
| Итого за день | 2884 | 1545 | 79 | 65 | 118 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
KIBERNETIKA
29.08.2020 23:01
1
Позвольте спросить не по теме, как лингвист лингвиста...Lunch-box и
box lunch -- совсем разные вещи? (попалось в рассказе
вчера) :oops:
Я не лингвист:))) я международный экономист:)))) спросила мужа,
потому что никогда не слышала второго. Значит lunch-box - это некая
сумка, контейнер и тп, куда вы кладёте свой ланч. А box lunch он
сам никогда не слышал, но сказал, что есть старое выражение boxed
lunch, что значит ланч, уже приготовленный кем-то, и положенный в
коробку.
Lara,
:think:У меня давно хранится настоящий ланч бокс жестяной
американский ( куплен был в Ливии в начале 80-х ещё, мне его
давали в союзе в школу но носить его было неудобно, а последние 5
лет и у нас стали они появляться и входить в моду) а вот бокс ланч
я подумала так же, как и ваш муж сказал что чисто грамматически не
может это быть "обедом на вынос", ведь иначе было бы "боксед", но
переводчик перевел как "обед в картонной коробке".