Сегодня поставила себе цель набрать клетчатки, а то овощей в
последнее время совсем почти не было... И ведь набрала же, вот что
значит ставить перед собой реальные цели! Есть ещё немного калорий
в запасе, может ухвачу рафаэлку.... И вообще у меня кажется кд
начались, так что может и две 😊)))
Завтрак
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
105 г · б 4.4 · ж 1.1 · у 19.5
105.9
ккал
Кабачок (Жарка)
130 г · б 0.7 · ж 0.4 · у 5
26.8
ккал
Оливковое масло
5 г · б 0 · ж 5 · у 0
44.9
ккал
Ветчина особая
50 г · б 8.8 · ж 3.1 · у 0
63
ккал
Майонез Провансаль 50% [Миладора]
30 г · б 0.1 · ж 15 · у 0.4
138
ккал
Кетчуп
4 г · б 0 · ж 0 · у 1.1
4
ккал
Энергетический напиток, RED BULL (Ред булл), с доб кофеина, витаминами: PP, B5, B6 и B12