Дневник питания за 04.11.2025

Ну вот и доказательство, что и за 8 часов можно успеть съесть 2 с лишним тысячи калорий 🙈хотя 1300 из них мои, 100%, оставшаяся тысяча - пирожок с говядиной и ролл с сёмгой, понятия не имею, сколько там точно было, написала на глаз. Но зато вечером не голодная. Сходила на тренировку, в нашу элитную мини группу(я и тренер) пришла новая девочка. С одной стороны приятно видеть когда кто-то с более низким уровнем приходит, я то так уже могу 😁😁😁с другой - тренер ей больше внимания уделяла, мне пришлось самой че-то там изображать. Ну и ладно, в такую погоду только вот на наработку силы и техники можно упор делать, жарко и влажно, как в турецкой бане 🤪🤪🤪потом повалялась у бассейна с эспрессо мартини, даже пару раз искупалась, душевно пообщалась с мужем, посмотрели вчерашнюю серию мкр, пообщалась с родителями, в общем - шикарный выходной!