Тренировка на пилоне, потом растяжка...на растяжке мы просто
покатались на мячике, даже не знаю, можно ли это считать за час
активности 🤣🤣🤣но с другой стороны бегала много на работе, так что
посчитаю 🤭итого у меня уже час активности в плюсе на эту неделю. По
еде - было голодно, вроде ела больше, чем вчера....наверное надо на
завтрак меньше калорий, оставлять больше на вечер, когда у меня
просыпается все и хочется есть. А то я так 1400 никогда не наберу
🤣🤣🤣а ещё я нашла такую вещь - живая вода углова, которая по идее
должна помочь восстановить кишечник, она состоит из кефира,
оливкового масла, корицы и меда. Вроде как не еда, но почти 200
ккал. Не знаю, помогает она или нет, может пока не пить, больше
пробиотиков в таблетках, чтоб сэкономить калории. А то такими
темпами я никогда не похудею 🤣🤣🤣