| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичный белок куриный |
150
|
72 | 16.7 | 0.3 | 1.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо |
90
|
108.9 | 17.7 | 3.7 | 0 |
| Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
| Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
514
|
497.8 | 107.9 | 6.4 | 2.1 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Итого | 1354 | 895 | 151 | 19 | 27 |
| Итого за день | 1354 | 895 | 151 | 19 | 27 |