| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
214
|
207.2 | 44.9 | 2.7 | 0.9 |
| Яичный белок куриный |
150
|
72 | 16.7 | 0.3 | 1.5 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо |
160
|
193.6 | 31.5 | 6.6 | 0 |
| Сметана 15% жирности |
60
|
97.2 | 1.6 | 9 | 2.2 |
| Капуста белокочанная |
300
|
84 | 5.4 | 0.6 | 14.1 |
| Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
| Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
186
|
180.1 | 39.1 | 2.3 | 0.7 |
| Итого | 1520 | 952 | 145 | 24 | 34 |
| Итого за день | 1520 | 952 | 145 | 24 | 34 |