Дневник Зожника
Странник
02.11.2022 20:24

Дневник питания за 02.11.2022

Сегодня выходной,завтра чек ап предстоит.Тирозин 2000,бэшки,янтарка 1000,д3 4000,таурин 1000.Й-15,К-80.Д 200(200)Ц- 0.7(200) А-1.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
643
622.7 135 8.1 2.6
Яичный белок куриный
150
72 16.7 0.3 1.5
Капуста белокочанная
200
56 3.6 0.4 9.4
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Свекла, вареная
200
88 3.4 0.4 15.9
Сметана 15% жирности
60
97.2 1.6 9 2.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.