Странник

12.11.2022 22:16

Дневник питания за 12.11.2022

Пака отдыхаю,что то нет сил тренить ЦНС ещё не восстановилась.Набрал уже 6кг.Д-0,5(200) Ц-200(200)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе)	300	339	70.8	5.7	1.2
Итого	300	339	70	5	1
Итого за день	300	339	70	5	1

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок