1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
12 |
12 |
48 |
Вес снаряда |
15 |
15 |
15 |
15 |
720 |
|
Ягодичный мост на опоре с резинкой
|
1 |
2 |
3 |
Итог |
Повторения |
14 |
14 |
10 |
38 |
Вес снаряда |
55 |
55 |
55 |
2090 |
|
Глубокие приседания с гирями
|
1 |
2 |
3 |
Итог |
Повторения |
8 |
8 |
8 |
24 |
Вес снаряда |
16 |
16 |
16 |
384 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
12 |
12 |
48 |
Вес снаряда |
20 |
20 |
20 |
20 |
1920 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
18 |
18 |
18 |
54 |
Вес снаряда |
15 |
15 |
15 |
810 |