Четыре дня на калорийности 700-800 ккал с хорошим объёмом еды и
составом микро прошли легко, если не считать периоды некоторого
тумана в голове)) Есть не хотелось и вроде я никкк не страдала от
ограничений. Зато потом началось))) Теперь я представляю, что
чувствуют люди, сидящие по нескольку дней на молокочае, кефире или
капусте))) два следующих дня я наедала на 1900 и насыщения не
чувствовала. Спасли только две силовые и то, что на третий день
надо было много времени провести за рулём в Москве, и сделать много
дел, а у меня всегда в таких обстоятельствах аппетит отшибает. И
пропущенный обед организм не заметил, пережил ещё один день
жёсткого дефицита, и плавно вернулся к обычным примерным полутора
тысячам. Итого за четыре дня ушло и не вернулось полкило. Вот не
знаю, стоит ли оно того или нет. Потому что крышу потом сносит
реально и без чёткого понимания (и наличия нужных продуктов) чтобы
такого съесть, чтобы наконец наесться, будет тяжело удержать.
Ну и да, функционировать с туманом в голове как-то не очень
комфортно. Благо, были каникулы и за руль каждый день не
надо.
Не знаю, буду ли я повторять вот это все, пока особого смысла не
увидела. Как народ умудряется на капусте силовыми заниматься, для
меня так и осталось загадкой:)