В выходные открыла сезон собственных овощей. Пока это редиска и
зелёный лук, через неделю салат подоспеет😉
Редиску теперь разве что только с кофе не ем😂
Завтрак
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой)
60 г · б 8 · ж 2.5 · у 21.6
159
ккал
Печень куриная
50 г · б 10.2 · ж 3 · у 0.4
68.8
ккал
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
42 г · б 8.3 · ж 8.3 · у 0.6
110.9
ккал
Редис
20 г · б 0.2 · ж 0 · у 0.7
4
ккал
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300 г · б 0.4 · ж 0.1 · у 0
3
ккал
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
30 г · б 0.9 · ж 1.1 · у 1.4
18.6
ккал
Вода
600 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Апельсин
100 г · б 0.9 · ж 0.2 · у 8.1
43
ккал
Итого 407 ккал · Б 28 · Ж 15 · У 32
Обед
Треска (Припускание)
200 г · б 27.5 · ж 1 · у 0
118.4
ккал
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости