Что-то давно дневник не публиковала. Вес болтается вокруг 62,
пришло время плато, два последних килограмма организм отдавать не
хочет. Ну и ладно, главное, что обратно ничего не наращивает.
Подождём)) Активность сейчас только огородная и беготня по делам.
Завтрак
Творог 5% жирности
115 г · б 24.2 · ж 5.8 · у 3.5
166.8
ккал
Сметана 15% жирности
25 г · б 0.7 · ж 3.8 · у 0.9
40.5
ккал
Клубника
100 г · б 0.8 · ж 0.4 · у 7.5
41
ккал
Хлеб зерновой
40 г · б 2.6 · ж 2.4 · у 13.2
84
ккал
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)