| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт с вишней и черешней |
110
|
99 | 4.2 | 3.2 | 13.3 |
| кофе cappuccino uno momento |
25.5
|
112.2 | 1 | 3.1 | 20.1 |
| Вафли Моя цена |
30.83
|
166.5 | 1.4 | 9.2 | 19.1 |
| Печенье сдобное «Кунжутное» |
60
|
253.2 | 4.5 | 12.2 | 31.7 |
| Итого | 226 | 630 | 11 | 27 | 84 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ай-Твистер Новый [Ростик'c - KFC] |
1
|
230 | 10.8 | 9.7 | 24.8 |
| Шефбургер Джуниор Острый [Ростик'c - KFC] |
1
|
250 | 13.6 | 10 | 26.5 |
| Шоколадный батончик |
81
|
409.4 | 6.3 | 22.2 | 45.5 |
| Пистоль с сыром (Ашан) |
1
|
80.1 | 2.5 | 0.3 | 16.5 |
| Нектар банановый с мякотью |
200
|
110 | 0 | 0 | 28 |
| Итого | 512 | 1079 | 33 | 42 | 141 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Элевит пронаталь |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Йодомарин 200 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Йогурт с вишней и черешней |
110
|
99 | 4.2 | 3.2 | 13.3 |
| Итого | 113 | 99 | 4 | 3 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ессентуки №4 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Sprite [Coca-Cola] |
100
|
19 | 0 | 0 | 4.5 |
| Итого | 350 | 19 | 0 | 0 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рагу из баранины, по 1-430 |
400
|
608 | 20.4 | 40.4 | 40.4 |
| Компот яблочный по 2-118 |
150
|
82.5 | 0.2 | 0.2 | 20.4 |
| Хлеб порционный овсяный |
1
|
102.5 | 3.3 | 2.5 | 16.7 |
| Яблоко без кожуры, вареное |
150
|
79.5 | 0.4 | 0.5 | 16.9 |
| Итого | 750 | 872 | 24 | 43 | 94 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пломбир с Мягким Шоколадом [Большой Папа] |
75
|
165 | 2.3 | 8.6 | 19.5 |
| Итого | 75 | 165 | 2 | 8 | 19 |
| Итого за день | 2026 | 2865 | 75 | 125 | 357 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Время |
28 |
25.5 |
18.5 |
20 |
15 |
107 |
Расход калорий |
1 |
Итог |
|
Время |
26.5 |
26 |
1 |
Итог |
|
Время |
94 |
94 |
Пульс |
||
Скорость |
||
Количество шагов |
7364 |
7364 |
Расход калорий |
134 |
134 |
Дистанция |