Стараюсь блюсти аллергенно-нейтральную диету, но на немного Орео соблазнилась. Сегодня ночью выяснила, что зря. Эх, а мама целую кастрюлю вкусного борща наварила, но как только мы прикинули, сколько там аллергенов, решили, что лучше пусть у меня на ужин будут котлеты. По дневнику кажется, будто ем от пуза, но наше с ребёнком кормление заставляет в этом сомневаться.

Перебрала практически по всему, но по жирам ещё и радуюсь - говорят, для грудного молока полезно. Нашла для себя новый вид активности: ручная стирка пелёнок. Пока всё выстираешь и прополоскаешь, никакого фитнеса не понадобится. Хотя спасибо маме, большинство домашних дел сейчас мимо меня проходит, так что могу наслаждаться уходом за ребёнком и пеленками без опасений, что семья останется не кормленной.

Ела сытно и пила много, а лишнего сладкого в моей жизни стало меньше - прям повод радоваться. Поняла иронию судьбы насчёт «первого тортика малыша», который купили, чтобы отметить нашу выписку из роддома - по факту, активно доедая этот тортик, я заодно угощаю им ребёнка 😀 и это довольно мило

Дневник активности сегодня немного странный и весьма приблизительный, так что не знаю, как его характеризовать. Дневник питания... - штож, я надеялась уменьшить количество сладкого в своей жизни, но в итоге никуда сладкое не делось. Ну, ладно, торт доедим (он большой, стараемся как можем), но сладкий чай с молоком у меня теперь надолго. Набила часть белка варёными яйцами, надеюсь это не аукнется потом аллергией у ребёнка. Нравится, что пью много воды - и ведь прям хочется, раньше такого не было.

Сегодня выписалась из роддома и только поздно ночью поняла, что пропустила ужин. Чувствую лёгкий голод, но слишком устала, чтобы искать, чем поживиться перед сном, тем более в чат вошли ограничения в рационе, так что буду решать этот вопрос завтра.

Сладкого много, но это я опять компенсировала ранний ужин, в остальном кормят довольно сбалансированно. Дома такой режим питания построить будет проблематично, но кое-какие идеи определённо стоит почерпнуть.