Ура, я спала 8 часов и даже почти не просыпалась! А всё потому, что
ночевала в гостях, хотя обычно должно лучше спаться дома, странное
дело. В любом случае, я выспалась и довольна этим результатом.
Завидую людям которые крепко спят!
Я просыпаюсь каждый, КАЖДЫЙ РАЗ Когда надо перевернуться 🤦🏽♀️ За
ночь 5-10 раз. Конечно мне это не мешает , но все равно, хотелось
бы отдыхать полноценно так сказать.
Ни мелатонин, ничего не помогает) это врожденное))
Зато встаю с 1 будильником 🤣
Ирина,
вот это конкретно не повезло со сном - я пока валерьяночку на ночь
стараюсь попивать, вроде помогает (по крайней мере, легче заснуть).
При этом всё более пафосное типа новопассита и прочих
успокоительных лекарств - мимо, не работает, только простые
аналоговые средства в виде пустырника, валерьянки или сбора трав на
заваривание.
Я обычно встаю тоже с первым будильником при условии, что его
по-японски не выключат всякие мужья, но на всякий случай завожу их
ещё штук пять 😀
Я просыпаюсь каждый, КАЖДЫЙ РАЗ Когда надо перевернуться 🤦🏽♀️ За ночь 5-10 раз. Конечно мне это не мешает , но все равно, хотелось бы отдыхать полноценно так сказать.
Ни мелатонин, ничего не помогает) это врожденное))
Зато встаю с 1 будильником 🤣