| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Какао-порошок |
27
|
78 | 6.6 | 4.1 | 2.8 |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
125
|
81.3 | 4 | 4.5 | 6 |
| Булочка с Маком в Шоколадной Глазури [Британские Пекарни] |
100
|
270 | 8.9 | 8.9 | 63.3 |
| Итого | 252 | 429 | 19 | 17 | 72 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Tartalli Twist со вкусом апельсина |
40
|
172 | 3.8 | 4.4 | 28.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
| Йодомарин 200 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Элевит пронаталь |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сметанковый Сыр [Тандер] |
42
|
118.9 | 9.7 | 8.8 | 0.4 |
| Яйцо куриное, омлет |
150
|
231 | 15.9 | 17.5 | 1 |
| Итого | 494 | 553 | 29 | 30 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша овсяная с малиной,черникой, клюквой и шиповником |
50
|
165 | 5.5 | 3 | 28 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Батон Нарезной [Аютинский Хлеб] |
40
|
106 | 3 | 1.2 | 20.7 |
| Сыр Тильзитер Премиум [Вкуснотеево] |
10
|
32.9 | 2.6 | 2.5 | 0 |
| Колбаса Балыковая [Черкизово] |
41.25
|
103.1 | 7 | 8.3 | 0.2 |
| Итого | 341 | 409 | 18 | 15 | 49 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны по-Флотски [Бериложка] |
300
|
597 | 22.5 | 27 | 66 |
| Компот яблочный по 2-118 |
500
|
275 | 0.5 | 0.5 | 68 |
| Итого | 800 | 872 | 23 | 27 | 134 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Печенье сдобное |
80
|
360.8 | 5.1 | 13.4 | 54.8 |
| Шоколад десерт Шарлотка |
15
|
80.4 | 0.6 | 4.5 | 9.2 |
| Итого | 295 | 443 | 5 | 17 | 64 |
| Итого за день | 2182 | 2707 | 95 | 108 | 358 |