Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожный Продукт [Даниссимо] |
100
|
136 | 5.3 | 5.6 | 16 |
Итого | 100 | 136 | 5 | 5 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нут с помидорами |
1
|
220.1 | 10.6 | 4.8 | 28.3 |
Груша Конференция [Пятерочка] |
150
|
72 | 1 | 1.4 | 17.5 |
Итого | 366 | 292 | 11 | 6 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мюсли с бананом и шоколадом |
50
|
195 | 3.5 | 6.5 | 31 |
Биойогурт малина,семена льна,киноа |
73
|
53.3 | 2.2 | 1.2 | 8 |
Рулет из индейки, белое мясо |
200
|
212 | 29.6 | 7.5 | 4.4 |
Итого | 323 | 460 | 35 | 15 | 43 |
Итого за день | 789 | 888 | 52 | 26 | 105 |