Денис Московский
01.10.2021 12:03
Дневник питания за 01.10.2021
Завтрак😎
Вода, г
1283
0 0 0 0
Хлопья из смеси пяти злаков, г
62
217 7.4 1.9 43.4
Хлопья овсяные Геркулес, г
38
136.8 4.9 2.3 22.4
Банан, г
98
94.1 1.5 0.5 20.6
Арахисовая паста, г
17
95.4 4.3 7.7 2.2
Молоко ультрапастеризованное 2,5% с витаминами и йодом, г
134
72.4 
Вода, г
1283
0 0 0 0
Хлопья из смеси пяти злаков, г
62
217 7.4 1.9 43.4
Хлопья овсяные Геркулес, г
38
136.8 4.9 2.3 22.4
Банан, г
98
94.1 1.5 0.5 20.6
Арахисовая паста, г
17
95.4 4.3 7.7 2.2
Молоко ультрапастеризованное 2,5% с витаминами и йодом, г
134
72.4
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1283
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлопья из смеси пяти злаков |
62
|
217 | 7.4 | 1.9 | 43.4 |
| Хлопья овсяные Геркулес |
38
|
136.8 | 4.9 | 2.3 | 22.4 |
| Банан |
98
|
94.1 | 1.5 | 0.5 | 20.6 |
| Арахисовая паста |
17
|
95.4 | 4.3 | 7.7 | 2.2 |
| Молоко ультрапастеризованное 2,5% с витаминами и йодом |
134
|
72.4 | 4.2 | 3.4 | 6.3 |
| Итого | 1632 | 615 | 22 | 15 | 94 |
| Итого за день | 1632 | 615 | 22 | 15 | 94 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.