Бывает, делаю сознательно отступления от кето. Именно не срыв, а
заранее спланированное преступление.
Ну вот, захотелось сделать перерыв недельку. И как по накатанной,
вернулась забытая боль в коленке и зуд на башке.
Кето это временно, вредно, лечебная диета, три месяца и не
более...
Но на ней я живу бодрой и ничего не беспокоит, а как слезаю,
возвращаются старые болячки. И не только у меня так.
Но это и не повод делать выводы, что кето это единственно верный
путь. Полагаю, просто есть люди, для которых данный тип питания
более естественнен и физиологичен, чем для других. Мы же все разной
"породы" и с разными задатками. Исследований ждать не стоит - на
данный момент их просто некому финансировать. Кето это во многом
сейчас "прыжок веры".
И я верю :)