Мне прям мало двух тренировок в неделю.
Уже месяц хожу по 3 раза, и вот это оптимально. Тренер меня не
жалеет, грузит по полной, халтурить не дает, ухожу на трясущихся
лапках.
Восстанавливаюсь быстро. Вначале боли мучали по несколько дней,
сейчас сильной боли уже нет, что бы ни делала, и за пару дней уже
все проходит, дальше остается только то самое легкое чувство,
напоминающее что пора бы грузануть снова. Ну и ем я хорошо, как
большая. Есть откуда брать стройматериалы на восстановление и
рост.
Когда вынужденные перерывы дольше 2 дней случаются, я очень скучаю
по залу и ищу возможности себя нагрузить. Для этого у меня есть
набор резинок, которые можно брать с собой в поездки, в офис, куда
угодно. Ну и конечно есть пол и стены. Всё можно применить 😀