Калорийность - 125.2 кКал; белки - 3.7 г; жиры - 2.7 г; углеводы - 21 г на 100 г.
Ингредиенты
Миндальное молоко Billa
200 г
Банан
138 г
Овсяные хлопья "геркулес" (Жарка)
100 г
Корица, молотая
5 г
Общая масса ингредиентов: 443 г
Масса готового блюда: 440 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 8 мин
Время дополнительного приготовления: 2 мин
Описание
Перемешать в блендере чашку овсянки, банан, чашку растительного
молока и чайную ложку корицы. Выпекать без масла, или добавить
капельку кокосового масла.
Перед подачей, можно добавить греческий йогурт, ягоды или
арахисовую пасту