Дневник Зожника
Nikolai
12.11.2021 16:00
Дневник тренировок за 12.11.2021
Девятый день отдыха. Сегодня сделал только один пеший заход. На улице скользко после вчерашнего снегопада, температура около нуля.
Завтра иду в качалочку, сертификат с QR-кодом уже приготовлен.
Тренировка №1
14:30
15:30
ходьба (6 км/ч)
1
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 238 ккал
Время: 60 мин
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок