Разгрузочное занятие. Упражнения разминки делались
суперсетом.
В перерывах между подходами выполнялись упражнения на растяжку мышц
ног.
Кардио на эллипсе: время 30 минут, общее расстояние 8,14 км,
средняя скорость 17,5 км.ч., угол подъёма составил 3 градуса.