После нескольких экпериментов с питанием сделала определенные
выводы. Калорийность я снижать менее 1300-1500 не буду. Даже
наверно, если совсем медленно буду худеть - здоровье дороже.
Главное в этот коридор вставлять более полезные продукты. Но от
маленьких слабостей отказываться совсем не буду: маленьких. Иногда
хочется кусочек стейка, иногда маленькую конфетку! Спорт - он
необходим: ходьба, аэробика, плавание. Но учитывая, что я работаю
на дому с трехлетним ребенком на руках и еще 4 старшими, которые
хоть и не на руках, но времени отнимают огого, спорт является
прямо-таки проблемой. Пыталась утром вставать раньше ребенка, потом
весь день зысыпаю, усталось. Ходить он не хочет, на прогулке в этом
возрасте - площадка. Жду места в садик, но пока не знаю, надо
искать пару-тройку часов в неделю! Вообщем вперед, сегодня 62 кг,
при росте 156. ИМТ - превышение. Как я мечтаю о моих 49, я тогда
становлюсь красотка прямо!