| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
| Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
| Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
| Итого | 365 | 167 | 1 | 1 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Голубика |
125
|
48.8 | 1.3 | 0.6 | 8.3 |
| Итого | 125 | 48 | 1 | 0 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рагу овощное по 1-226 |
200
|
182 | 3.8 | 9 | 21.2 |
| Гречка с грибами |
200
|
182.2 | 7.4 | 7.6 | 20.8 |
| Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 410 | 454 | 11 | 26 | 42 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Vegan Protein Multipower |
30
|
111.9 | 21.9 | 1.5 | 1.8 |
| Slim schoco |
20
|
35.5 | 2.8 | 0.3 | 3.1 |
| Протеин веган орехи |
40
|
147.6 | 33.2 | 1 | 1 |
| Hafer barista |
200
|
100 | 2.8 | 4 | 12.8 |
| Итого | 290 | 395 | 60 | 6 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хумус, домашнего приготовления |
100
|
177 | 4.9 | 8.6 | 16.1 |
| Кабачок |
400
|
96 | 2.4 | 1.2 | 18.4 |
| Кунжутное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
| Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
| Итого | 725 | 434 | 8 | 20 | 50 |
| Итого за день | 1915 | 1499 | 83 | 55 | 154 |