Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Малина |
63
|
29 | 0.5 | 0.3 | 5.2 |
Абрикосы |
49
|
21.6 | 0.4 | 0 | 4.4 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 417 | 260 | 26 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
7
|
16.9 | 0.6 | 0.2 | 3.2 |
Итого | 657 | 44 | 2 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Ржаные отруби |
8
|
9.1 | 1 | 0.3 | 0.7 |
Яблоко сушеное |
17
|
43 | 0.4 | 0 | 10 |
Итого | 225 | 80 | 3 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп густой с рисом и овощами |
250
|
146.5 | 5 | 5.8 | 17.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
25
|
66.3 | 3.3 | 1.1 | 9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зелень микс |
22
|
8.6 | 0.7 | 0.1 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Карамель, леденцовая |
6
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
Итого | 614 | 422 | 23 | 19 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 135 | 147 | 3 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
177
|
180.7 | 30.6 | 6.4 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
80
|
80.7 | 3.3 | 0.9 | 14.9 |
Зелень микс |
42
|
16.5 | 1.3 | 0.2 | 2.4 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
42
|
11.3 | 0.5 | 0 | 2.2 |
Перец сладкий зеленый (Мытьё, нарезка) |
21
|
5.7 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 362 | 294 | 36 | 7 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 5.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Итого | 260 | 78 | 3 | 2 | 10 |
Итого за день | 2671 | 1330 | 97 | 49 | 116 |