Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Малина |
63
|
29 | 0.5 | 0.3 | 5.2 |
Абрикосы |
49
|
21.6 | 0.4 | 0 | 4.4 |
Итого | 462 | 242 | 27 | 4 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
40
|
106 | 5.3 | 1.7 | 14.4 |
Итого | 295 | 206 | 8 | 9 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелень микс |
42
|
16.5 | 1.3 | 0.2 | 2.4 |
Тефтели ёжики |
370
|
391.8 | 41.1 | 14.4 | 24.1 |
Перец сладкий красный |
42
|
11.3 | 0.5 | 0 | 2.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Апельсин |
132
|
56.8 | 1.2 | 0.3 | 10.7 |
Итого | 837 | 480 | 44 | 14 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Ржаные отруби |
8
|
9.1 | 1 | 0.3 | 0.7 |
Апельсин |
124
|
53.3 | 1.1 | 0.2 | 10 |
Итого | 382 | 118 | 5 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелень микс |
22
|
8.6 | 0.7 | 0.1 | 1.3 |
Яблоко |
67
|
31.5 | 0.3 | 0.3 | 6.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Ржаные отруби |
8
|
9.1 | 1 | 0.3 | 0.7 |
Печень куриная (Варка) |
30
|
33.2 | 5.4 | 1.2 | 0.2 |
Чай с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 5.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Итого | 432 | 232 | 16 | 9 | 19 |
Итого за день | 2908 | 1280 | 101 | 41 | 114 |