Как-то так. За пределы не выхожу. Белок пока не дотягивает. Зато
много жиров. Хотя, раньше было ещё больше. Пока позволяю себе много
неполезного. Наверное, обрадовалась, что ем и не толстею))) Надо
прекращать. Это не будет так долго сходить с рук)))
Завтрак
Запеканка из риса с грибами
75 г · б 4.3 · ж 4.9 · у 10
103.3
ккал
Рулет куриный для запекания
65 г · б 7.8 · ж 9.8 · у 1.3
126.8
ккал
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250 г · б 0.3 · ж 0 · у 0.9
5
ккал
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
40 г · б 2.9 · ж 3.4 · у 22.2
131.2
ккал
Сочень с Курагой [Антонов Двор]
85 г · б 5.8 · ж 13.9 · у 49.7
347.7
ккал
Итого 713 ккал · Б 21 · Ж 32 · У 84
Обед
Закусочка по-Тоскански [Дядя Ваня]
106 г · б 2.9 · ж 6.7 · у 3.2
84.8
ккал
Биточки Куриные с Отварной Гречкой [Натуральное Хозяйство]
75 г · б 7.5 · ж 6.3 · у 17
156
ккал
Подсолнечное масло
5 г · б 0 · ж 5 · у 0
45
ккал
Молоко Сгущённое с Какао [Рогачев]
40 г · б 3 · ж 3 · у 21.8
128
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде