Сегодня я собой довольна. Калории в пределах зелёного цвета. Белка более, чем достаточно. Я даже ряженку удалила. Жиров много, но если из расчета 1,5 г на кг можно смириться. С углеводами я так и не определилась, но, думаю, это не страшный недобор. Дай Бог, вхожу в норму.

Сегодня - день пирогов. Доедали за гостями. Конечно, мое участие в этом было не обязательно, но пироги очень вкусные. Вкуснее, чем некоторые домашние. Не удержалась...

Пока не удается выйти хотя бы в небольшой дефицит. За праздники подсела на конфеты. Обычно я к ним равнодушна была. Ну, и торт домашний отбирает львиную долю. Хорошо, что пеку его пару раз в год.

Вот,и я оценила размеры поражения за новогодние праздники. Сегодня взвесилась. Итог - 52,5. То есть + 1,4. Пока на дефицит не удается выйти. Ждём гостей,а в холодильнике стоит домашний торт. Но после взвешивания кусок отрезался вполовину меньше)))

Кажется, жизнь налаживается. После праздников))) Сегодня уже не 150%, и, вполне такой приличный цвет у полосок. Перебор по калориям небольшой, но зато для меня очень хороший рейтинг - за 70%.
Из тревожных новостей - маму направили в больницу. Это, может быть, и не плохо. Получше обследуют, пролечат. Прошел год после жуткой операции на головном мозге. Но на душе тревожно от мыслей, что даст это обследование.

Сегодня радует все, кроме клетчатки. С клетчаткой вечное недопонимание у меня))) Сделала желе. Начиталась у кого-то про его пользу: и белки де там, и желатин. Но многовато сладкого. Песок был явно лишний,да и меду можно было поменьше. Но главное не результат, а процесс. Кто-то делал нечто подобное? Я потом кухню пол-часа отмывала. Все было в брызгах: от верхних шкафов до пола. Ну, и я сама))) То ли это дело надо делать не с молоком, то ли взбивать вручную.

Изначально был небольшой дефицит, но я соблазнилась картошкой с вредными сыром и майонезом. И съела ее вместо полезной капусты. А сверх того была ещё котлета, которую я записала как свиную. Хотя, на самом деле не знаю,из чего она. Котлета покупная, непонятно из чего. Так что, как-то, так.

Вот,я разогналась по белкам. Сегодня даже перебор. Зелёные только калории. Ну, и ладно. Уже смирилась с тем, что никогда мне не видеть всех зелёных полосок. Правда,иногда думается, что возьмусь и сделаю. А лень-матушка шепчет:"Зачем? Результат и так есть".

Удивительно. Несколько раз просмотрела рацион в поисках ошибки. Не нашла. Но по калориям дефицит и жиры в норме. При чём, особо не заморачивалась. Даже позволила себе эклеры. Они свежие, так и смущают))) Порадовали белки. В последнее время я их часто не добирала.

Результаты так себе. По белку совсем низкие показатели. Зато план по углеводам на "пять"))) В выходные взвешивалась. Ушло за две недели кило двести. Видимо, это все же был отек. Возможно, сказалась трудная дорога. Итого, почти ничего не набрала на бесконтрольном питании.