Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная |
210
|
170.3 | 2.7 | 1.7 | 35.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Паштет с жареным луком |
15
|
38.4 | 1.1 | 3.6 | 0.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 853 | 299 | 5 | 5 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник |
220
|
95 | 2.2 | 2.6 | 15.2 |
Хлеб Дарницкий |
32
|
65.9 | 2.1 | 0.4 | 15.2 |
Морковь по-корейски |
90
|
99 | 0.9 | 8.1 | 6.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печенье постное с семенами льна и подсолнечника |
16
|
73.6 | 1.5 | 2.1 | 10.1 |
Нейродикловит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 659 | 336 | 6 | 13 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельная запеканка с грибами |
210
|
218 | 4.2 | 11.3 | 25.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Конфеты Желейные [Своя Линия] |
30
|
97.5 | 2.3 | 0 | 23.6 |
Колбаса вегетарианская с грибами |
40
|
60 | 8 | 2.8 | 0.8 |
Кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 581 | 378 | 14 | 14 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сухарики Шашлык [Воронцовские Сухарики] |
50
|
190 | 5 | 4.5 | 32.5 |
Итого | 50 | 190 | 5 | 4 | 32 |
Итого за день | 2143 | 1204 | 31 | 37 | 186 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная |
200
|
162.2 | 2.6 | 1.6 | 33.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Паштет трюфельный |
15
|
31.5 | 0.6 | 3.2 | 0.2 |
Абрикосы |
50
|
22 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 893 | 306 | 5 | 5 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-лапша из сухих грибов |
270
|
120.2 | 6.2 | 3.5 | 10.8 |
Капуста по Корейски с Морковью [Белоручка] |
200
|
170 | 3.8 | 11.8 | 11.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кекс постный апельсиновый |
65
|
203.3 | 2.9 | 9.6 | 26.4 |
Нейродикловит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 836 | 496 | 12 | 24 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
120
|
156 | 3.2 | 0.3 | 33.3 |
Овощная подлива |
150
|
76.8 | 1.5 | 4.5 | 7.5 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса вегетарианская с грибами |
60
|
90 | 12 | 4.2 | 1.2 |
Итого | 636 | 370 | 16 | 14 | 42 |
Итого за день | 2365 | 1173 | 35 | 44 | 149 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша в пакетиках |
45
|
157.5 | 4.3 | 2 | 29.3 |
Овсяное молоко натуральнре |
130
|
78 | 1.3 | 4.2 | 8.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
22
|
57.6 | 1.7 | 0.6 | 11.3 |
Паштет трюфельный |
8
|
16.8 | 0.3 | 1.7 | 0.1 |
Итого | 513 | 347 | 7 | 8 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощное ризотто |
100
|
49.1 | 1.2 | 2.1 | 6 |
Зразы Капустные с Грибами [Продукт От Ильиной] |
100
|
110 | 4 | 2 | 20 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Икра Кабачковая [Дядя Ваня] |
120
|
108 | 0 | 8.4 | 8.4 |
Хлеб Дарницкий |
18
|
37.1 | 1.2 | 0.2 | 8.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печенье Утреннее Мультизлаковое [Belvita] |
24
|
108 | 2 | 3.6 | 16.3 |
Итого | 667 | 460 | 8 | 21 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
100
|
135 | 3.4 | 5 | 19 |
Напиток овсяный |
300
|
180 | 0 | 0 | 45 |
Хлебцы с луком |
7
|
21.7 | 0.8 | 0.1 | 4.7 |
Котлеты фасолевые |
50
|
51 | 2.8 | 1.4 | 6.9 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 460 | 414 | 7 | 9 | 75 |
Итого за день | 1640 | 1222 | 23 | 39 | 193 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная |
210
|
170.3 | 2.7 | 1.7 | 35.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Паштет вегетарианский с баклажанами |
8
|
20.7 | 0.2 | 1.8 | 0.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 846 | 281 | 4 | 4 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Кедровый орех, поджаренный, (Навахо) |
15
|
81.2 | 1.1 | 5.1 | 1.1 |
Итого | 115 | 177 | 2 | 5 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи с фасолью |
170
|
55.9 | 2 | 1 | 9.5 |
Хлеб Дарницкий |
31
|
63.9 | 2 | 0.3 | 14.7 |
Картофель с луком |
90
|
106.2 | 1.6 | 5.8 | 12.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
20
|
90 | 1.2 | 3.6 | 13.2 |
Хлебцы с луком |
7
|
21.7 | 0.8 | 0.1 | 4.7 |
Итого | 618 | 340 | 7 | 10 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 15 | 98 | 2 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль с овощами |
145
|
163 | 8.6 | 3.5 | 16.1 |
Напиток овсяно-банановый |
250
|
175 | 3.5 | 8 | 22.5 |
Котлеты картофельные |
80
|
168 | 1.6 | 1.4 | 19.2 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Хлебцы с луком |
7
|
21.7 | 0.8 | 0.1 | 4.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 687 | 572 | 14 | 18 | 62 |
Итого за день | 2281 | 1470 | 32 | 47 | 196 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная из хлопьев |
200
|
252.2 | 5.6 | 7 | 40.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Паштет вегетарианский с баклажанами |
11
|
28.5 | 0.3 | 2.5 | 1.1 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 839 | 371 | 7 | 10 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Мандарин |
55
|
20.9 | 0.4 | 0.1 | 4.1 |
Итого | 117 | 113 | 3 | 7 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи с фасолью |
180
|
59.2 | 2.2 | 1.1 | 10.1 |
Хлеб Дарницкий |
28
|
57.7 | 1.8 | 0.3 | 13.3 |
Картофель с луком |
120
|
141.6 | 2.2 | 7.7 | 16.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
20
|
90 | 1.2 | 3.6 | 13.2 |
Итого | 648 | 351 | 7 | 12 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кускус с тыквой |
135
|
111.8 | 2.4 | 5.8 | 11.9 |
Сосиски Постные с Капустой [Микоян] |
46
|
74.5 | 6 | 4.6 | 2.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Варенье из абрикосов |
66
|
149.6 | 0.3 | 0.1 | 36.8 |
Итого | 547 | 338 | 8 | 10 | 51 |
Итого за день | 2151 | 1175 | 27 | 40 | 174 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречневая с овощами |
100
|
71.3 | 2.1 | 3 | 9.2 |
Сосиски Постные с Капустой [Микоян] |
50
|
81 | 6.5 | 5 | 2.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Паштет Грибной Вегетарианский [Лужский Консервный Завод] |
8
|
13 | 0.1 | 1.1 | 0.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 781 | 242 | 10 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 60 | 22 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
20
|
90 | 1.2 | 3.6 | 13.2 |
Кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Нейродикловит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп Грибной с Подберёзовиками [Hortex] |
180
|
131.4 | 3.4 | 1.8 | 23.4 |
Хлеб Дарницкий |
50
|
103 | 3.3 | 0.6 | 23.7 |
Картофель со скумбрией |
100
|
172.9 | 7.9 | 11.1 | 10.4 |
Итого | 652 | 500 | 15 | 17 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощное ризотто |
110
|
54 | 1.3 | 2.3 | 6.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Котлеты картофельные |
80
|
168 | 1.6 | 1.4 | 19.2 |
Мармелад с кусочками чернослива |
20
|
62 | 0.2 | 0.1 | 15 |
Вишня Монморанси, сушеная, подслащенная |
5
|
16.7 | 0.1 | 0 | 3.9 |
Итого | 520 | 348 | 3 | 8 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Кукуруза, консервы |
80
|
46.4 | 1.8 | 0.3 | 9 |
Итого | 92 | 125 | 3 | 7 | 10 |
Итого за день | 2405 | 1239 | 33 | 43 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов со свининой |
135
|
170.9 | 9.7 | 6.3 | 18.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 6% жирности, топленое |
50
|
42 | 1.5 | 3 | 2.4 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
33
|
120.1 | 7.7 | 9.7 | 0 |
Итого | 376 | 368 | 19 | 19 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты с картофелем |
140
|
58.2 | 1.5 | 2.9 | 6.9 |
Свинина, нарезаная кусками (ноги, филе, лопатки и ребра), мясо вместе с жиром |
40
|
84.4 | 7.3 | 5.9 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, запечённая |
90
|
171.9 | 21 | 9.1 | 0 |
Хлеб Гречишный [Вологодский Хлебокомбинат] |
22
|
60.7 | 1.8 | 0.7 | 11.9 |
Салат из огурцов |
66
|
41.6 | 0.3 | 2.6 | 5.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Печенье Сдобное Сметанное [Сдобушка] |
43
|
209.4 | 2.1 | 10.9 | 25 |
Итого | 601 | 628 | 34 | 32 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
190
|
191.9 | 5.7 | 6.5 | 27.7 |
Молоко 6% жирности, топленое |
175
|
147 | 5.3 | 10.5 | 8.2 |
Ветчина Куриная Царская [Акашево] |
39
|
35.9 | 5.5 | 1.6 | 0 |
Салат из огурцов |
60
|
37.8 | 0.2 | 2.4 | 5.3 |
Итого | 464 | 412 | 16 | 20 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикос, семя костянки |
25
|
130 | 6.3 | 11.4 | 0.7 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 145 | 186 | 6 | 11 | 12 |
Итого за день | 1586 | 1595 | 76 | 84 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог на утро |
180
|
229.3 | 26.6 | 7.4 | 13 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Утренний кофе |
300
|
69 | 1.8 | 1.5 | 12 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
38
|
99.6 | 2.9 | 1.1 | 19.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
21
|
76.4 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 889 | 553 | 42 | 22 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник |
180
|
77.8 | 1.8 | 2.2 | 12.4 |
Хлеб Дарницкий |
50
|
103 | 3.3 | 0.6 | 23.7 |
Салат морковный |
150
|
158.9 | 2.4 | 7.1 | 21.3 |
Селен актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ватрушка, по 2-194 |
58
|
148.5 | 6.9 | 3.7 | 21.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печень трески. Консервы |
14
|
85.8 | 0.6 | 9.2 | 0.2 |
Итого | 753 | 576 | 15 | 22 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нут с грибами |
150
|
157.6 | 5.6 | 6.8 | 18.2 |
Сайра в масле |
45
|
101.7 | 9 | 10.8 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
30
|
164.1 | 1.9 | 10.4 | 16.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 525 | 426 | 16 | 27 | 35 |
Итого за день | 2167 | 1557 | 74 | 72 | 160 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаршированные перцы |
230
|
282 | 10.1 | 15.4 | 25.5 |
Утренний кофе |
300
|
69 | 1.8 | 1.5 | 12 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
Творожный Сыр [Хохланд] |
15
|
35.7 | 0.9 | 3.3 | 0.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 895 | 517 | 16 | 21 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник |
190
|
82.1 | 1.9 | 2.3 | 13.1 |
Салат Весенний |
160
|
151.4 | 2.2 | 13.6 | 5.1 |
Хлеб Дарницкий |
55
|
113.3 | 3.6 | 0.6 | 26.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту |
127
|
336.6 | 3 | 15.9 | 47.1 |
Пирог, фруктовый, промышленного изготовления |
50
|
162 | 1.5 | 4.6 | 29 |
Итого | 882 | 848 | 12 | 36 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
180
|
68.4 | 1.4 | 0.4 | 13.5 |
Итого | 180 | 68 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста цветная под сыром |
210
|
244.7 | 9.9 | 18.7 | 7.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
28
|
153.2 | 1.8 | 9.7 | 15.3 |
Итого | 538 | 400 | 11 | 28 | 23 |
Итого за день | 2495 | 1835 | 42 | 87 | 222 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичная лапша отварная |
140
|
125.3 | 4.2 | 0.8 | 25.1 |
Тефтели рыбные в томатном соусе |
77
|
109.3 | 12.3 | 4.6 | 4.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
33
|
108.2 | 2.4 | 2.8 | 18.3 |
Торт "Владимир" |
93
|
356.7 | 4.3 | 21.4 | 36.6 |
Итого | 643 | 705 | 23 | 29 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
63
|
23.9 | 0.5 | 0.1 | 4.7 |
Даниссимо с Шоколадной Крошкой |
130
|
189.8 | 6.5 | 8.7 | 21.5 |
Итого | 193 | 213 | 7 | 8 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гнезда с овощами |
170
|
272.9 | 10.4 | 12.6 | 28.9 |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10 |
Свинина, плечевая часть, постное мясо, тушеная |
85
|
164.9 | 22.7 | 7.5 | 0 |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Итого | 514 | 618 | 40 | 29 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
15
|
82.1 | 1 | 5.2 | 8.2 |
Итого | 15 | 82 | 1 | 5 | 8 |
Итого за день | 1365 | 1620 | 72 | 73 | 163 |