| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша "Дружба" |
200
|
144.6 | 4 | 4.6 | 21.8 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
| Сахар рафинад |
10
|
40 | 0 | 0 | 10 |
| Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
16
|
41.4 | 1.2 | 0.5 | 8 |
| Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер [Хохланд] |
10
|
28.3 | 1.5 | 2.3 | 0.4 |
| Каша Льняная с Семенами Льна [Doctor Len] |
4
|
15.3 | 1.1 | 1 | 0.4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 880 | 297 | 9 | 9 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, корейка в целом, постное мясо, запечённая |
56
|
117 | 16 | 5.4 | 0 |
| Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
20
|
53 | 2.7 | 0.8 | 7.2 |
| Итого | 76 | 170 | 18 | 6 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
120
|
90 | 2.4 | 0.5 | 19 |
| Морковь по-корейски |
100
|
99 | 1.2 | 6 | 15 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Печенье Колечки [Lazzaroni] |
54
|
253.3 | 3.2 | 9.7 | 37.8 |
| Итого | 574 | 445 | 6 | 16 | 72 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Икра кабачковая по 1-92 |
80
|
62.4 | 1 | 3.8 | 6.2 |
| Итого | 80 | 62 | 1 | 3 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соевое Мясо Вкус Грибов [Ваше Здоровье] |
20
|
68 | 9.2 | 0.3 | 7 |
| Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
90
|
121.5 | 3.1 | 4.5 | 17.1 |
| Лук репчатый (Жарка) |
10
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 |
80
|
372.8 | 10.9 | 36.6 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Зефир |
30
|
97.8 | 0.2 | 0 | 23.9 |
| Итого | 530 | 666 | 23 | 41 | 49 |
| Итого за день | 2140 | 1641 | 59 | 77 | 179 |