| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис с овощами |
160
|
134.7 | 2.2 | 5.3 | 19.5 |
| Зразы картофельные с грибами |
70
|
84.7 | 2.4 | 3.7 | 11 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
19
|
45.2 | 1.5 | 0.2 | 9.3 |
| Тофу натуральный |
16
|
30.4 | 3.7 | 0.4 | 0.2 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аспаркам |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 887 | 405 | 10 | 14 | 56 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рассольник необыкновенный |
120
|
53.4 | 1.4 | 2 | 7.2 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
30
|
59.1 | 1.8 | 0.4 | 12 |
| Компот без сахара |
300
|
12 | 0.3 | 0 | 2.1 |
| Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
| Печенье овсяное с миндалем |
20
|
90 | 1.3 | 3.4 | 13.4 |
| Салат постный |
160
|
155.7 | 3.2 | 7.4 | 18.1 |
| Цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фаст-фуд, гренки по-французски |
40
|
136 | 2.4 | 7.1 | 15.9 |
| Итого | 691 | 586 | 10 | 20 | 88 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны с грибами |
160
|
110.1 | 3.2 | 2.7 | 17.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Халва тахинно-арахисовая |
45
|
225.9 | 5.7 | 13.1 | 21.2 |
| Перец сладкий красный, консервированный |
30
|
5.4 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
| Кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аспаркам |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 538 | 344 | 9 | 16 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Десерт молочный |
130
|
156 | 6.5 | 6.5 | 19.5 |
| Итого | 130 | 156 | 6 | 6 | 19 |
| Итого за день | 2246 | 1492 | 36 | 57 | 204 |