| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша овсяная из хлопьев |
160
|
181.1 | 4.6 | 5.9 | 26.4 |
| Ежевика, замороженная, неподслащенная |
50
|
32 | 0.6 | 0.2 | 5.3 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
| Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
21
|
54.4 | 1.6 | 0.6 | 10.5 |
| Тофу натуральный |
21
|
39.9 | 4.8 | 0.5 | 0.2 |
| Итого | 567 | 373 | 12 | 7 | 58 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Итого | 100 | 96 | 1 | 0 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рассольник необыкновенный |
100
|
44.5 | 1.2 | 1.7 | 6 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
24
|
47.3 | 1.5 | 0.3 | 9.6 |
| Капуста по Корейски с Морковью [Белоручка] |
180
|
198 | 3.6 | 14.4 | 14.4 |
| Компот без сахара |
300
|
12 | 0.3 | 0 | 2.1 |
| Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
| Печенье овсяное с миндалем |
20
|
90 | 1.3 | 3.4 | 13.4 |
| Итого | 644 | 471 | 7 | 19 | 65 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша гречневая с овощами |
115
|
82 | 2.4 | 3.5 | 10.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Халва тахинно-арахисовая |
50
|
251 | 6.4 | 14.6 | 23.5 |
| Зразы картофельные с грибами |
30
|
36.3 | 1 | 1.6 | 4.7 |
| Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аспаркам |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 502 | 399 | 9 | 22 | 39 |
| Итого за день | 1813 | 1340 | 31 | 50 | 184 |