| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог на утро |
200
|
254.8 | 29.6 | 8.2 | 14.4 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
| Утренний кофе |
300
|
69 | 1.8 | 1.5 | 12 |
| Батон чесночный |
20
|
60 | 1.2 | 2.8 | 9 |
| Итого | 574 | 469 | 39 | 18 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Слива (садовая) |
250
|
122.5 | 2 | 0.8 | 24 |
| Тыква |
20
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.9 |
| Итого | 270 | 126 | 2 | 0 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лапша молочная |
175
|
78.8 | 3.5 | 2.4 | 8.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Пирожное заварное с кремом (трубочка) |
24
|
103.9 | 1.1 | 5.9 | 11.7 |
| Салат с морской капустой |
120
|
195.1 | 7.1 | 15.2 | 7.1 |
| Итого | 619 | 380 | 11 | 23 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофельная запеканка с тунцом |
140
|
209 | 12.5 | 11.5 | 13.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Халва в Глазури [Шарлиз] |
20
|
110 | 2 | 7.2 | 9.4 |
| Свинина, пашина (брюшина) |
24
|
124.3 | 2.2 | 12.7 | 0 |
| Итого | 484 | 446 | 16 | 31 | 23 |
| Итого за день | 1947 | 1423 | 70 | 74 | 112 |