Дневник питания за 24.07.2021

Очень довольна собой вчерашней. Может пара-тройка таких дней поможет выровнять долгосрочный энергетический баланс.
Решила публиковать дневы с фотографиями еды до тех пор, пока не приду к новому минимуму, т.е. не больше 55,1. Ох, чувствую сложно придется, зато внутренние требования к эстетичности фото не дают схомячить большую порцию. Честное слово, если бы не фото, то порция вчерашнего обеденного нута была бы раза в полтора больше... А от добавки себя сама отговорила)
В общем, правильной дорогой топаем, товарищи!В обед встретились со знакомой, прошлись по городу, сожрали по мороженке и поехали ко мне — готовить мясо и выпить по порции "Гаража" (пивной напиток). Этого продукта не было в базе, поэтому я просто вбила пиво, подредактировав калорийность. Между утренним перекусом и обедом вышел большой временной промежуток, голод близок к зверскому. Еще немного и купила бы в ближайшем магазине какой-нибудь снек, но сдержалась и дотерпела до дома😎
Сейчас пью чай и думаю, чем бы полезным занятьсяСлучайно перебрала с виноградом. Хотела посерьёзнее дефицит выдержать, но на фоне зажоров, 99,9% с учётом цели — очевидный прогресс. Но рационом не слишком довольна — много лишнего и спонтанного, бесполезного.
П.С. а полезного так ничего и не натворила. Мне лень🙃