Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины, по 2-174 |
100
|
189 | 5.1 | 3.1 | 32.6 |
Шампиньоны (Жарка) |
20
|
5 | 0.8 | 0.2 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
10
|
15.9 | 1.3 | 1.2 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Итого | 145 | 264 | 10 | 8 | 32 |
Итого за день | 145 | 264 | 10 | 8 | 32 |