Дневник Зожника
Валерия
28.04.2021 15:00

Дневник питания за 28.04.2021

Вот я слабовольная и недисциплинироыанная, вроде бодро начала, но когда просто выходные, забиваешь на калории, обещаю себя перевоспитать

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное, омлет
200
 308 21.1 23.3 1.3
Итого 200 308 21 23 1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
200
 94 0.8 0.8 19.6
Итого 200 94 0 0 19
Итого за день 400 402 21 24 20
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок