Дневник Зожника
Ирина
29.07.2021 10:10
Куринно-овощные котлеты
Калорийность -
0 кКал
; белки -
0 г
; жиры -
0 г
; углеводы -
0 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Лук репчатый
230 г
Морковь
140 г
Свекла
330 г
Чеснок
50 г
Петрушка свежая
30 г
Укроп
30 г
Яйцо куриное
3 Штука
Курица, цыплята-бройлеры, бедро
1100 г
Соль столовая
7 г
Перец черный, молотый или горошек
2 г
Общая масса ингредиентов: 2069 г
Масса готового блюда: 2069 г
Количество порций: 25
Время приготовления:
40 мин
Время дополнительного приготовления:
1 ч
Описание
Котлеты куринно-овощные, приготовленные в духовке, подойдут как диетическое блюдо и детям. Можно подавать со сметаной.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Нарезать овощи и мясо на блендере, перемешать
Шаг 2.
Сформировать котлеты, выложить на лист, смазанный маслом
Шаг 3.
Запекать в духовке 40 минут при температуре 180 градусов
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок