Ирина
29.07.2021 10:10

Куринно-овощные котлеты

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Лук репчатый 230 г
Морковь 140 г
Свекла 330 г
Чеснок 50 г
Петрушка свежая 30 г
Укроп 30 г
Яйцо куриное 3 Штука
Курица, цыплята-бройлеры, бедро 1100 г
Соль столовая 7 г
Перец черный, молотый или горошек 2 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 1 ч
Описание
Котлеты куринно-овощные, приготовленные в духовке, подойдут как диетическое блюдо и детям. Можно подавать со сметаной.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Нарезать овощи и мясо на блендере, перемешать
Шаг 2.
Сформировать котлеты, выложить на лист, смазанный маслом
Шаг 3.
Запекать в духовке 40 минут при температуре 180 градусов
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал 0%
Белки 0 г 0%
Жиры 0 г 0%
Углеводы 0 г 0%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 2 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты