| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
825
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Грецкий орех |
32
|
209.9 | 5.2 | 19.5 | 3.6 |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
100
|
348.5 | 12.2 | 6.1 | 61.2 |
| Клубника |
103
|
42.2 | 0.8 | 0.4 | 7.7 |
| Итого | 1060 | 600 | 18 | 26 | 72 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чечевица, зерно (Приготовление пюре) |
100
|
269.3 | 22.8 | 1.4 | 41.2 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
235
|
372.9 | 30.1 | 27.3 | 1.7 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
825
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1161 | 642 | 52 | 28 | 42 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
825
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чечевица, зерно (Приготовление пюре) |
130
|
350.1 | 29.6 | 1.9 | 53.6 |
| Морковь (Мытьё, нарезка) |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
240
|
380.9 | 30.8 | 27.9 | 1.7 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
825
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2121 | 766 | 61 | 29 | 62 |
| Итого за день | 4342 | 2008 | 132 | 84 | 177 |