Дневник тренировок за 13.08.2023

4 дня держу планку, стараюсь хотя бы выполнять норму шагов, с завтрашнего дня начинаю немного тренироваться. Питание всё ещё оставляет желать лучшего, норма воды - аналогично. Но все мы здесь для того, чтобы это исправить