После "нездоровой" недели в гостях и родителей возвращаюсь к
здоровому питанию и спорту.
Сегодня начала новый марафон Хлои Тинг FITober. Пока я так поняла у
нее преддни перед началом.
Завтрак
Вода
660 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Портобелло, грибы
96 г · б 2 · ж 0.3 · у 2.5
21.1
ккал
Спаржа (Тушение)
26 г · б 0.5 · ж 0 · у 0.7
5
ккал
Шпинат (Тушение)
84 г · б 2.3 · ж 0.2 · у 1.5
18
ккал
Яйцо куриное (Жарка)
112 г · б 14.2 · ж 12.2 · у 0.8
170
ккал
Перец сладкий красный
125 г · б 1.6 · ж 0.1 · у 6.6
33.8
ккал
Помидор (томат), парниковый
176 г · б 1.1 · ж 0 · у 6.7
24.6
ккал
Салат (латук)
44 г · б 0.7 · ж 0.1 · у 0.9
7
ккал
Подсолнечник, семечки
10 г · б 2.1 · ж 5.3 · у 1.1
60.1
ккал
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)