Начала сегодня 2 недельную программу по похудению Хлои Тинг. Мышцы
чувствуются.
Доела сегодня сыр.
Зато остались ещё куриные яйца.
О, и ещё есть козий йогурт. Может быть завтра что-нибудь с этим
испеку.
Ужин
מורנייה בתוספת חיטה מלאה
4 штука · б 13.7 · ж 9 · у 97.9
529.2
ккал
Яйцо куриное (Запекание)
113 г · б 13.8 · ж 12 · у 0.8
165.7
ккал
Соль поваренная пищевая
2 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Перец черный, молотый или горошек
1 г · б 0.1 · ж 0 · у 0.4
2.5
ккал
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
83 г · б 19.3 · ж 24.5 · у 0
302.1
ккал
Шоколад горький
50 г · б 3.1 · ж 17.7 · у 24.1
269.5
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде