Картинка mood, у меня такое случается при тревожных мыслях или
после неприятных ситуаций. Сразу желание поскорее заесть чём-то
эмоции.
Из необычного попробовала сегодня aziano exotic kiwi напиток
газированный - заявлен без сахара / 0 калорий. Его очень хотел
попробовать ребёнок и я за компанию на вкус беее, оч специфично
Завтрак
Вода
500 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300 г · б 0.4 · ж 0.1 · у 0
3
ккал
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
50 г · б 1.5 · ж 1.3 · у 2.4
27
ккал
Авокадо
72 г · б 1.4 · ж 10.6 · у 1.3
115.2
ккал
Яйцо куриное (Жарка)
115 г · б 14.6 · ж 12.6 · у 0.8
174.6
ккал
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5 г · б 0 · ж 4.1 · у 0
37.4
ккал
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
20 г · б 1.6 · ж 0.2 · у 9.7
47
ккал
Итого 404 ккал · Б 19 · Ж 28 · У 14
Утренний перекус
Чай заваренный с лимоном
300 г · б 0.3 · ж 0 · у 20.4
84
ккал
Итого 84 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 20
Обед
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью
190 г · б 5.1 · ж 0.5 · у 52.8
247
ккал
Нори [Сэн Сой]
5 г · б 2 · ж 0.1 · у 2
17.4
ккал
Минтай (Жарка)
137 г · б 17.6 · ж 0.8 · у 0
78.5
ккал
Чай заваренный с лимоном
300 г · б 0.3 · ж 0 · у 20.4
84
ккал
Итого 426 ккал · Б 25 · Ж 1 · У 75
Ужин
Капуста белокочанная, квашеная
100 г · б 1.8 · ж 0.1 · у 3
23
ккал
Помидор (томат), парниковый
100 г · б 0.6 · ж 0 · у 3.8
14
ккал
Макароны отварные, по 1-302
100 г · б 3.6 · ж 0.4 · у 20
98
ккал
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка порционным куском)