Дневник Зожника
Лилия Иванова
17.08.2021 07:14
Кабачковый брауни
Калорийность -
91.7 кКал
; белки -
5.3 г
; жиры -
0.7 г
; углеводы -
15.7 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Кабачок (Запекание)
150 г
Яичный белок куриный (Запекание)
50 г
Пшеничная мука цельнозерновая
30 г
Какао смесь, порошок, приготовленный на воде
30 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия
5 г
Общая масса ингредиентов: 265 г
Масса готового блюда: 200 г
Количество порций: 2
Время приготовления:
30 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Сахарозаменитель по вкусу, понизить калорийность можно творожком мягким, я взяла Савушкин 0.05 %
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Натереть на тёрке кабачек, отжать лишнюю воду, затем добавить все ингредиенты и перемешать
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок