Какой день🙈 хочется спрятаться ибо стыдно стыдно так много
есть
Поняла важные ошибки: 1.положила себе слишком большие порции на
работу мяса и гарнира из картошки 😬
2. Я ем слишком много булок
3. Я сегодня совсем мало спала, оставшийся сон был супер
беспокойным, переедание как следствие тотального недосыпа
4. Не могу избавиться от желания съесть «вкусненькое»
Зато есть плюс- я немного придвинулась к хорошему соотношению белка
💪🏿
Завтра значит будет разгрузочный день на куриной грудке, овощах и
кефире. Порадую себя только калорийным вкусным сендвичем сутра +
завтра активная работа