Сегодня танцевала😉 новая групповая тренировочка. Крутилась по
дому, калорий многовато😉 под вечер вышло, надеюсь танцами сожгла, ох
это. Вечерний дожор😉
Завтрак
Желудки куриные, вареные на медленном огне
100 г · б 30.4 · ж 2.7 · у 0
154
ккал
Капуста белокочанная
100 г · б 1.8 · ж 0.2 · у 4.7
28
ккал
Лук репчатый
30 г · б 0.4 · ж 0.1 · у 2.5
12.3
ккал
Кетчуп
7 г · б 0.1 · ж 0 · у 1.9
7.1
ккал
Чеснок
6 г · б 0.4 · ж 0 · у 1.8
8.9
ккал
Бурый Рис [Агро-Альянс]
16 г · б 1.2 · ж 0.3 · у 12.3
60.8
ккал
Зелёный горошек Нежный
40 г · б 2 · ж 0.1 · у 4.3
26.4
ккал
Свекла
45 г · б 0.7 · ж 0 · у 4
18.9
ккал
Морковь
20 г · б 0.3 · ж 0 · у 1.4
7
ккал
Яблоко
180 г · б 0.7 · ж 0.7 · у 17.6
84.6
ккал
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
100 г · б 22 · ж 0.6 · у 3.3
110
ккал
Хлебцы [Dr. Korner]
2 штука · б 2 · ж 0.4 · у 11.6
58
ккал
Миндальное Молоко [Isola Bio]
100 г · б 0.9 · ж 3 · у 3.8
46
ккал
Печенье Юбилейное Молочное [Большевик]
47 г · б 3.9 · ж 8 · у 31.5
214.8
ккал
Сельдь атлантическая, приготовленная на жару
100 г · б 23 · ж 11.6 · у 0
203
ккал
Лук репчатый
20 г · б 0.3 · ж 0 · у 1.6
8.2
ккал
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
10 г · б 0.8 · ж 0.3 · у 5.1
26.2
ккал
Клубника с Сахаром [Dolce Albero]
31 г · б 0 · ж 0 · у 16.7
68.2
ккал
Макароны отварные, по 1-302
100 г · б 3.6 · ж 0.4 · у 20
98
ккал
Желудки Куриные Отварные [Бахетле]
30 г · б 4.7 · ж 2 · у 0.8
41.1
ккал
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
30 г · б 7 · ж 8.9 · у 0
109.2
ккал
Кунжут
5 г · б 1 · ж 2.4 · у 0.6
28.3
ккал
Печенье, сахарное из муки высшего сорта
11 г · б 0.8 · ж 1.1 · у 8.2
45.9
ккал
Сметана 10% жирности
100 г · б 2.7 · ж 10 · у 3.9
119
ккал
Яблоко
160 г · б 0.6 · ж 0.6 · у 15.7
75.2
ккал
Сметана 10% жирности
30 г · б 0.8 · ж 3 · у 1.2
35.7
ккал
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
13 г · б 3 · ж 3.8 · у 0
47.3
ккал
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
22 г · б 1.7 · ж 0.2 · у 10.8
51.7
ккал
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
12 г · б 1 · ж 0.3 · у 5.6
29
ккал
Сахар песок
3 г · б 0 · ж 0 · у 3
12
ккал
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)